Paralettes zum Trainieren. 

Es benötigt zusätzlich 2 Holzstangen mit 35mm Durchmesser - damit halten sie ohne Kleber oder Schraube. Die beiden Holzstangen habe ich auf eine Länge von 25cm zugeschnitten. 

Für das Üben von Handstand oder zum angenehmeren Aufbautraining nach einer Handgelenksverletzung.

Beispiele für Krafttrainings Übungen mit den Paralettes: Push-Ups, Spike Push-Ups, Plank, Planche, L-sit, Swiss Handstand, Handstand Push-Ups, frog-pose, Dumbbell-Drag, Pistol-Squat on 1 Paralette (Stand längs der Stange)…